Khi đối diện với những mệt mỏi, áp lực tinh thần. Bạn – những người hiện đại – có xu hướng tìm đến tiệc tùng, mua sắm, hay vui chơi giải trí như một cách để xoa dịu bản thân. Để cân bằng tâm lý trong nhịp sống thị thành náo nhiệt. Tuy nhiên, có bao giờ bạn nghĩ việc thong dong đi trekking giữa một cánh rừng xanh mát hay lắng mình nhìn mặt nước trong xanh sẽ có tác dụng gấp nhiều lần? Hãy tạm rời xa nhịp sống hối hả, sự bộn bề, mệt mỏi của công việc. Để chúng ta rời chốn văn phòng trở về với thiên nhiên hòa mình vào đất trời. Đi trekking chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
Thiên nhiên xoa dịu những tổn thương
Những vòng xoay liên tục của cuộc sống bận rộn và áp lực công việc. Khiến chúng ta không tránh khỏi những căng thẳng, âu lo. Ngày qua ngày, những bất ổn nho nhỏ dần tích tụ .Và dẫn đến tình trạng thiếu kiềm chế, mất kiên nhẫn, dễ nóng giận. Đó là biểu hiện của tâm lý bị tổn thương và hệ quả hiển nhiên là một người mang những tổn thương chưa được chữa lành sẽ vô tình gây thêm tổn thương cho những người xung quanh.
Nếu có những nhịp dừng tạm thời, ta hãy cho mình cơ hội về lại với thiên nhiên và nhìn lại bản thân. Chính thiên nhiên sẽ giúp ta xoa dịu những thương tổn đó. Bởi tâm trí không bị nhiễu loạn từ tiếng còi xe, cảm xúc không bị tù túng giữa rừng bê-tông, không khí không bị ô nhiễm vì khói bụi. Khi hòa mình vào thiên nhiên, bạn có được sự an yên thật sự vì được hít thở bầu không khí trong lành. Và cảm nhận được sự tĩnh lặng từ bên trong tâm hồn.
Một nghiên cứu tại Nhật Bản quan sát và so sánh giữa nhóm người đi dạo giữa trung tâm thành phố và môi trường thiên nhiên. Nhóm người đi dạo giữa thiên nhiên có nhịp tim chậm. Và ổn định hơn, mang tâm trạng tốt và ít căng thẳng hơn. Thiên nhiên chính là liệu pháp giúp bạn thoải mái hơn để đối diện với mọi vấn đề, mang được cảm xúc tích cực trong các mối quan hệ.
Màu xanh khơi dậy cảm xúc
Công việc tại các thành phố lớn khiến tâm trí của bạn liên tục bị xao động. Và đòi hỏi bạn xử lý nhanh chóng. Thế nên, bạn cần phải dùng suy nghĩ, lý trí để phân tích và ra quyết định nhiều hơn. Trong vô thức, chính bạn đang khiến phần cảm xúc của mình dần chai sạn. Một bí quyết nhỏ để giúp bạn cân bằng cảm xúc và suy nghĩ. Đó chính là đi trekking tăng cường mảng xanh xung quanh tầm mắt của mình để có thể thư giãn tốt hơn.
Một nghiên cứu ở Mỹ vào thập niên 90 cho thấy những gia đình có cửa sổ nhìn ra vườn cây xanh thường sống hòa thuận. Và ít mâu thuẫn hơn những gia đình sống trong không gian kín. Một môi trường sống gần thiên nhiên sẽ giúp bạn có được khoảng lặng để cân bằng giữa lý tính và cảm xúc. Đó cũng là lúc bạn cho phép bản thân bỏ qua những phiền nhiễu. Và lắng nghe tâm tư mình nhiều hơn. Vì thế, bạn có được sự cân bằng nội tại và dễ dàng kiềm chế cảm xúc trong các mối quan hệ. Bạn đã có mảng xanh trong không gian sống và làm việc của mình chưa?
Thiên nhiên cho ta sống bao dung hơn
Con người vốn được sinh ra từ thiên nhiên. Từng tế bào hữu cơ hay vô cơ tạo nên bạn đều có thể được bắt gặp trong bất kỳ thực thể nào. Đặt mình vào giữa lòng thiên nhiên, bạn ngang hàng với mọi sinh vật sống. Trong vô thức, bạn được nhắc nhở về sự không phân biệt, nhìn nhận mọi việc nhẹ nhàng hơn.
Ngay khi đặt chân vào thiên nhiên chính là lúc bạn đang tự chữa lành những tổn thương bên trong. Chỉ khi lấy lại tinh thần lạc quan nội tại, bạn mới mang đến sức sống tươi mới cho những mối quan hệ xung quanh. Hãy lắng nghe cảm xúc của chính mình để tìm về thiên nhiên kịp lúc!
Một hành trình lồng ghép tinh tế giữa trải nghiệm với thiên nhiên, cùng những hoạt động khám phá vùng đất hoang sơ và hùng vĩ đều gói gọn tại Itrek. Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, áp lực, tổn thương,…thì hãy đến với Itrek. Chỉ cần bạn xách balo lên và đi. Tất cả mọi việc khác đã có Itrek lo tất tần tật.
Liên hệ với chúng tôi
Hãy để Itrek giúp bạn thực hiện những ước mơ phiêu lưu và khám phá thiên nhiên. Liên hệ với Itrek ngay hôm nay để biết thêm chi tiết về các tour trekking và những trải nghiệm tuyệt vời mà chúng tôi có thể mang đến cho bạn. Itrek luôn sẵn lòng chia sẻ đam mê với bạn và cùng bạn khám phá thế giới tự nhiên hùng vĩ.
Địa chỉ: 183/39 Nơ Trang Long, P.12, Q. Bình Thạnh, TP. HCM
Mail: support@itrek.vn
Hotline: 0933199655 – 0352999959 – 0905724423
Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/ItrekTravel
Instagram: https://www.instagram.com/itrektravel/
RỜI CHỐN VĂN PHÒNG TRỞ VỀ VỚI THIÊN NHIÊN